2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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821 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 52.30g.
昼食: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Salada Verde Mista, Contra-filé Grelhado. 昼食後: Jazam Teta de Nega , Santa Helena Paçoca, Morangos. 夕食: Lacta Sonho de Valsa, Abobrinha Refogada, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará. もっと...
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2255 kcal
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運動:
ハイキング - 35 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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