2022年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
|
1856 kcal
|
脂質: 76.94g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 209.38g.
朝食: Elma, Süt. 昼食: Pınar Süt Tam Yağlı, Fropie Brezilya Cevizli ve Türk Kahveli Probiyotik Granola. 夕食: Sütaş Ayran, Tantuni. 軽食/その他: Nimet Tereyağlı Kurabiye, Pınar Süt Tam Yağlı, Yağsız Patlamış Mısır. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|