2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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3130 kcal
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脂質: 110.08g | たんぱく質: 154.54g | 炭水化物: 382.31g.
朝食: Mercadona Tortillas Integrales, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche, Mantequilla, Mercadona Pan Integral. 昼食: Hacendado Leche Desnatada, Big Man Proteinas, Mercadona Hamburguesa Vacuno. 夕食: Alipende Patatas Fritas Artesanas, Quest Nutrition Barrita de Proteina, Cerveza sin Alcohol, La Cocinera Empanadillas de Carne. 軽食/その他: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Amstel Cerveza 0,0 , Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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