2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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2722 kcal
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脂質: 96.22g | たんぱく質: 177.17g | 炭水化物: 288.01g.
朝食: Лаваш Армянский, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Апельсин, Изюм. 昼食: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Иван-Поле Батончик со Вкусом Ирландский Крем, Яблоко, Огурец (с Кожурой). 夕食: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб, Перекресток Кабачок, Перекресток Яблоко Гала, Изюм, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красные Помидоры. 軽食/その他: Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. もっと...
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1902 kcal
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運動:
サウナ - 1 時間, 浴びる - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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