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Wuusch...... das ist wohl eine Ladung Wasser, was auch sonst. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag. 🌝🙋♀️
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102.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1574 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 228.84g.
朝食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Thunfisch, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. 夕食: Aldi Nord Brioche-Knoten, Möhren, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. 軽食/その他: Gala Äpfel, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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3532 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 7 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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