2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
|
1196 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 86.35g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Elza Цикорий Отборный, Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Курага, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Коноплянка Масло Льняное, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Ледниковый Период Миндаль Жареный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Коноплянка Масло Льняное, Индейка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Goodies Протеиновый Батончик, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|