2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
|
1328 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: ВкусВилл Кулич Пасхальный, SPAR Каша Дружба, Корица, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Брокколи, Цветная Капуста. 昼食: ВкусВилл Соломка Сладкая, ВкусВилл Баранка Молочная, Кофе с Молоком, SPAR Корзинка Фруктовое Ассорти, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Морской Язык, Курица Вареная. 夕食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Семга Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|