2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1565 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 127.54g | 炭水化物: 112.01g.
朝食: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каша овсяная обычная. 昼食: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель, Свиной Бульон. 夕食: Тарталетка, Макароны Отварные, Куриное Филе. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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