2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1618 kcal
|
脂質: 57.49g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 189.95g.
朝食: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 昼食: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Говядиной, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем. 夕食: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Курица с Грибами. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|