2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1186 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 104.28g.
朝食: Ovo, Café (em Pó Instantâneo), Chá (Infusão). 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Azeite, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Snickers Snickers (45g), Garoto Talento Castanha do Pará. 軽食/その他: Quatá Ricota Fresca, Tangerinas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Linhaça, AdeS Leite de Soja Zero. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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