2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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2736 kcal
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脂質: 111.28g | たんぱく質: 127.53g | 炭水化物: 309.07g.
朝食: Кексы с Черникой, ВкусВилл Шаурма. 昼食: Fine Food Рисовая Лапша, Хлеб из Пшеничных Отрубей, ВкусВилл Комбуча с Молотым Кофе, Говядина Тушеная. 夕食: Marketplace Банановый Раф, Grow Food Белковая Запеканка с Курицей и Цуккини, Гречка с Грибами. 軽食/その他: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. もっと...
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2255 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, 階段昇降 - 25 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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