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어제 저녁을 넘 짜게 먹었나..?ㅠ
하루만에 +0.7kg 로 불어난 내몸 ㅠ임신 후 최고 몸무게를 찍었다 ..오늘 잘 할 수 있을까..
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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818 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 85.11g | 炭水化物: 58.19g.
朝食: 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 잇메이트 소프트 닭가슴살, 토마토, 상추, 양배추, 찐단호박. 昼食: 토마토, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 양배추, 썬더버드 함박스테이크. 夕食: 찐단호박, 토마토, 코스트코 틸라피아, 두릅. 軽食/その他: 혼합 견과류, 해조미 미역국수, 콩물, 토마토. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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