2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1499 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 195.93g.
朝食: Coop Cornetto Ipocalorico Albicocca , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Melone, Nonno Nanni Stracchino, Pane Bianco, Cardo, Barilla Pasta. 夕食: Mulino Bianco Pangoccioli, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Mulino Bianco Scacchieri, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2119 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 座る - 50 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 運転 - 1 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 6 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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