2014年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 17日:
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1007 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 98.85g.
朝食: Health Wise Aloha Mango Smoothie, Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), So Delicious Coconut Milk Creamer - Original. 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), McDonald's Filet-O-Fish (Plain), McDonald's French Fries (Small). 夕食: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Kraft Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Dole American Salad Blend, Cucumber (Peeled), Tomatoes. 軽食/その他: Health Wise French Vanilla Shake, Al Fresco Sweet Italian Style Patties(Chicken Grillers), Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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3278 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 35 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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