2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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714 kcal
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脂質: 11.16g | たんぱく質: 24.10g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: Суп с Перловкой. На 5 литровую кастрюлю: 10 картошек, 1 большая луковица и 1 морковка （не обжаривать）, полтора стакана перловки и в конце зелень. Очень сытное, вкусное и диетическое блюдо.. 昼食: Суп с Перловкой. 軽食/その他: Компот из Абрикос, Булкин Черный Хлеб 《Бородино》. もっと...
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