2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1211 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 160.37g.
朝食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Banana Prata, Parmalat Leite Semidesnatado, Pão Nino Pão 100% Integral. 昼食: Tirol Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida. 夕食: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. 軽食/その他: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Menz & Gasser Geleia de Framboesa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Parmalat Leite Semidesnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chamyto Leite Fermentado . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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