2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.7 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
|
1279 kcal
|
脂質: 25.00g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: Biotechusa Protein Powder Cinnamon Roll Flavoured, Корица, Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Молокія Йогурт 1,6%, Протеин, Гудвилл Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Санта Бремор Коктейль в Заливке, Olimp Булгур, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Daily Соевый Соус. 夕食: BioTechUSA Протеиновый Коктейль, Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Happy Motley Cows Сгущенка, Гармония Творог 5%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Молокія Йогурт 1,6%, Сильпо Яблоко Чемпион. 軽食/その他: Дитячі Смаколики «Дитячі Смаколики» Гречано-Кукурудзяні З Кіноа, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Helios Карамельный Сироп. もっと...
|
|
1204 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|