2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1439 kcal
|
脂質: 72.75g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 115.92g.
朝食: Кофе, Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Елизавета Хлебец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Кофе. 軽食/その他: Сургутский Хлебозавод Морковный Хлеб, Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав, Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|