Beluu2003の日記, 2020年 09月 23日

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2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:

666 kcal

脂質: 22.88g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 59.09g. 朝食: Arlistán Café Instantáneo Suave, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 昼食: Milanesa de Carne al Horno, Agua, Arroz Blanco. 夕食: Agua. もっと...

1328 kcal

運動: Caminata - 30 分, Entrenamiento todo el cuerpo - 15 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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