2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1919 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 137.03g | 炭水化物: 163.46g.
朝食: Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Divine Chocolate 70% Cacau, Castanhas de Caju, Abacaxi, Vazio, Azeite de Oliva, Max Titanium L-Glutamina, Açaí, Vazio, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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