nobgtの日記, 2022年 04月 26日

2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:

813 kcal

脂質: 22.74g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 112.26g. 昼食: Pan Blanco Tostado, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. 夕食: Bocadillo de Jamón. 軽食/その他: Fresas, La Lechera Leche Condensada Desnatada, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Galletas. もっと...

1381 kcal

運動: cocinar - 45 分, trabajo 6 h - 6 時間, pasear Maya - 40 分, 休憩 - 8 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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