2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1368 kcal
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脂質: 89.86g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 30.31g.
朝食前: Body Action Creatine Double Force. 朝食: Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hortifruti Abacate, Ovo Frito. 朝食後: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde. 昼食後: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 夕食: Hellmann's Maionese, Lombinho de Porco, Tirolez Catupiry, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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