2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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543 kcal
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脂質: 30.80g | たんぱく質: 9.97g | 炭水化物: 54.68g.
朝食: Gut & Günstig Waldhonig, Philadelphia Kräuter, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. もっと...
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2493 kcal
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運動:
料理 - 30 分, マッサージ - 4 分, テレビで見る - 4 時間 43 分, Ruhen eigene - 15 分, 座る - 7 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 9 分, 立つ - 24 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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