2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1397 kcal
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脂質: 67.97g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Óleo de Coco, Café, Açúcar, Ovo, Carne Moída Refogada. 昼食: Carne de Panela, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada, Castelo Vinagre de Maçã , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates. 夕食: Café com Açúcar, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Marba Mortadela Defumada, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Abacaxi, Mamão. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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