2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
|
1585 kcal
|
脂質: 42.47g | たんぱく質: 112.42g | 炭水化物: 194.21g.
朝食: Ovo, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Glória Leite em Pó Semidesnatado, Natu's Aveia Integral em Flocos, Bauducco Torrada Tradicional. 昼食: Hambúrguer de Soja sem Carne, Alface. 昼食後: Banana, Visconti Pão Integral, Queijo Mozzarella, Shefa Whey Protein Doce de Leite . 夕食: Palmito, Alface, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Glória Leite em Pó Semidesnatado. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|