2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
|
1530 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Прасковья Молочкова Паста Творожная с Изюмом, Mission Deli Тортилья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Петрушка, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Лук, Красные Помидоры. 昼食: Глобус Кедровые Орехи, Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом. 夕食: Сыр Пармезан (Тертый), Макароны с Маслом, Творожная Запеканка ПП, Малина, Клубника. 軽食/その他: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
2022年 04月 26日 投稿者: Sweettoy123
|
Спасибо!) но все не просто так, вчера я сильно не доела ккал и после обеда только белок был (протеиновый шейк и курогрудка), и все это было случайным совпадением)) каждый день я на так лопать не готова😅
2022年 04月 26日 投稿者: Yumi_sama
|
Вот это кстати похоже на реальный читмил 😎😅
2022年 04月 27日 投稿者: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|