2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
|
1163 kcal
|
脂質: 48.74g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 86.86g.
朝食: Elza Цикорий Отборный, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Курага, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Gold Food Финики Сушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. 昼食: Ледниковый Период Миндаль Жареный, Редис, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Брюссельская Капуста (Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Коноплянка Масло Льняное, Аморе Кальмар со Специями. 夕食: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Gold Food Финики Сушеные, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. 軽食/その他: Be First First Whey Instant, Goodies Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|