|
Я вот вообще не понимаю... может мне кто объяснить, но почему после праздников у меня начинает набираться вес, вроде ем как тогда, питаюсь на 600-700кк и вообще результата не вижу, только наоборот вес начал прибавляться...
|
48.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
|
803 kcal
|
脂質: 41.07g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 73.05g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай, Олония Творог 5%. 昼食: Торт, Салат Оливье, Кекс, Чай, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Потому что это мало!!! Низкокалорийное питание может быть короткий срок в виде разгрузки и тогда есть отвесы. Далее организм воспринимает недостаток ккал., как "настали тяжёлые времена" и все что поступает начинает "запасать", откладывает чтоб было "за что жить"...простыми словами.
|
2022年 04月 26日 投稿者: adam.mill
|
Комментарий выше просто 100% обьясняет всю ситуацию. Чем меньше ешь, тем больше будет копиться. Организму вообще плевать, застрял ли ты где-нибудь в горах без еды, или просто сам себя не кормишь в домашних условиях. Включается режим чс, метаболизм замедляется, а всю вашу еду на 600 кк он будет хранить до потери пульса, пока что вы не начнёте питаться нормально.
Вам сколько лет? Не играйтесь так с питанием, можете закончить с рпп и потом наступит полнейший п***здец.
2022年 05月 2日 投稿者: helenfed96
|
Здравствуйте, на данный момент я питаюсь на свою норму кк и не сокращаю её
2022年 05月 2日 投稿者: adam.mill
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|