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nööö, ich lass mich nicht ärgern :)
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 17日:
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908 kcal
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脂質: 11.13g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 94.38g.
朝食: Kaufland Speisequark Magerstufe. 昼食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Kohlrabi, Gemüsesuppe. もっと...
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1969 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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