|
Я вчера не спала - сегодня зато вырубилась, аж подушка слюнявая...
Мелкий - отлично.
А папашка его... Ну поругались мы. Точнее, я. У него то всё просто : "хочешь психовать, - попсихуй, я подожду"... Легко ему говорить. А я как в зеркало гляну - меня воротит... Родила, выносила, молодец... А себя как теперь вернуть?...
Да знаю я!!! Просто хочется побыстрее... И чтобы он меня такой не запомнил, не видел, не знал...
|
70.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
|
2120 kcal
|
脂質: 83.58g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 244.34g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. 昼食: Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Компот из Сухофруктов, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Чай с Сахаром, Бутерброд с Сыром. もっと...
|
|
2544 kcal
|
運動:
授乳 - 4 時間, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|