2011年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 60.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 2日:
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1610 kcal
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脂質: 111.60g | たんぱく質: 129.34g | 炭水化物: 19.03g.
朝食: Mushrooms, Tomato, Mozzarella, Egg, Bacon. 昼食: Steak, tomato, Cucumber, Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), cauliflower. 夕食: Cane Vinegar, Diced Chili Peppers, Chopped Red Onion, Chopped Ginger Root, Black Pepper, Tomato, Fish, tomato, Cucumber, Olive Oil, Black Pepper, Mozzarella, cauliflower. 軽食/その他: Bottled Water, Pork Rinds, Sugar Substitute, Decaf Coffee, Ground Pepper, Cream. もっと...
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5866 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 14 時間, 運動マシン（ふつう） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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