Svetlyachok24krskの日記, 2022年 04月 26日

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2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.7 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 16.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:

1408 kcal

脂質: 92.07g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 63.73g. 朝食: Перцы Салат с Кальмаром и Филе Птицы. 昼食: Перцы Фокачча с Чесноком и Сыром Пармезан. 夕食: Перцы Куриная Грудка по-Милански. 軽食/その他: Лэнд Филе Куриное Жареное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. もっと...

2369 kcal

運動: ピラティス - 1 時間, 水中ウォーキング - 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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