2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1282 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 24.06g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Apel. 昼食: Ladang Lima Blackthins, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Jolly Time Funmania, Hotdog. 夕食: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 軽食/その他: Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Blue Band Serbaguna, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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1790 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 17 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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