2022年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1005 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 176.41g.
昼食: 型味逻辑(小纪) 粗粮切片全麦面包, 小纪牛肉(全瘦肉) 肉类, 炒空心菜, 炒丝瓜. 夕食: 桑葚, 番茄炒蛋, 米粉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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