2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
1355 kcal
|
脂質: 31.38g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 206.91g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Semidesnatado, Pão Nino Pão 100% Integral. 昼食: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Tirol Iogurte, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . 軽食/その他: Naturale Granola Cereais e Frutas, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mamão, Maçã e Banana, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|