2022年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1355 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 206.91g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Semidesnatado, Pão Nino Pão 100% Integral. 昼食: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Tirol Iogurte, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . 軽食/その他: Naturale Granola Cereais e Frutas, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mamão, Maçã e Banana, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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