2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
2620 kcal
|
脂質: 89.19g | たんぱく質: 181.82g | 炭水化物: 258.23g.
朝食: Olive Oil , טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת 2% שומן, Avocado, תנובה Сыр 9% טל העמק, Egg, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, מאסטר שף עלי טורטייה. 昼食: Hershey's Dark Chocolate with Almonds, Tomatoes, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Onions, בארכה טחינה 100% שומשום, Egg, מאפית המכבים פיתה, Star Kist טונה במים, Yellow Summer Squash. 夕食: Elit Bite Chocolate Bar, עלית מיני מקופלת, שטראוס קוטג' 5%, טרה חלב 1%, Милена Борщ Домашний, Myprotein Meal Replacement Salted Caramel, Clementines , Mandus Pietrapura, עוגת שוקולד כשלפ. 軽食/その他: Apple, Werther's Cappuccino. もっと...
|
週に6.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|