2014年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 17日:
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989 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 141.52g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Масли Джем Клюквенный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок, Груши, Банан, Избенка Йогурт 2,5%. 昼食: Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 夕食: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. 軽食/その他: Чудо Пудинг Карамель, Бананы, Семушка Курага. もっと...
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週に7 kg減量中
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