2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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659 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 26.31g.
朝食: Sementes Chia Secas, Melancia, Manteiga, Ovo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 昼食後: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Morangos. 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Avocado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. もっと...
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2264 kcal
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運動:
ハイキング - 33 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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