2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1493 kcal
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脂質: 20.12g | たんぱく質: 25.02g | 炭水化物: 322.22g.
朝食: Piracanjuba Manteiga com Sal, Vitao Granola Tradicional, Danone Iogurte de Morango, Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Giassi Baguete Francesa, Pão Francês Integral, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, União Açúcar Refinado, Açaí. もっと...
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2551 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, ライドバイク - 10 分, Google Fit - 17 時間 30 分. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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