2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1771 kcal
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脂質: 88.91g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 181.60g.
朝食: Пасха Творожная, Перекресток Кулич Пасхальный, Яйцо, Чай. 昼食: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей, Востряково Сало Копченое. 夕食: Огурцы Кислого Рассола, Салат с Кукурузой, Холодец, Макароны Отварные. 軽食/その他: Пасха Творожная, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Dr. Korner Хлебцы. もっと...
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2857 kcal
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運動:
トレッドミル - 9 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, Ходьба на месте - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 56 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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