2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
1335 kcal
|
脂質: 40.96g | たんぱく質: 111.00g | 炭水化物: 135.60g.
朝食: Jabłko, Orzechy Laskowe, Owsianka. 昼食: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. 夕食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Warzywniak Marchew Kostka Gotowana na Parze , Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka. 軽食/その他: Światowid Ser Gouda, Chleb Żytni, Zupa Ogórkowa, Foods By Ann Ekologiczne Białko Ryżowe , Nasiona Siemienia Lnianego, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Banan, Zwykły Jogurt. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|