2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 78.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1994 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 196.86g | 炭水化物: 243.68g.
朝食: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Vitao Geleia de Uva Zero, Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Gengibre, Couve Manteiga Crua, Sumo de Limão , Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. 昼食: Abacaxi, Tangerinas, Hortifruti Beterraba Crua, Patinho, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batata Doce. 夕食: Abacaxi, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Maçã, Tangerinas, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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