2014年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 16日:
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2518 kcal
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脂質: 116.15g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 269.24g.
朝食: Käse, Galiamelone, Stachelbeeren, Wassermelone, Ananas, Kiwi, Banane, Aprikosen, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Becel Diätmargarine, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Kalbsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Rahmsauce, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Erdbeereis, Gouda oder Edamer, Schweinesteak oder Schnitzel, Getoastetes Weißbrot. 軽食/その他: Käsekuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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1757 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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