2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
2901 kcal
|
脂質: 183.27g | たんぱく質: 126.88g | 炭水化物: 180.92g.
朝食: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Zinus Молоко Рисовое из Бурого Риса . 昼食: Зеленая Компания Комбуча Мохито, Сухогруз Кальмар Сушёный, Буше Баваруа. 夕食: Багет, Азбука Вкуса Сало Шумское Азбука Вкуса Кбжу , Грецкие Орехи, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной. もっと...
|
|
2248 kcal
|
運動:
ボディービル - 1 時間 10 分, スクワット - 1 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|