2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1445 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 139.95g.
朝食: Nescafé Classic, Gullón Galleta Tostada Original, Hacendado Leche Entera. 昼食: Corn, Tomatoes, Lettuce, French Fried Potatoes (Fried, Extruded, Frozen), Olive Oil, Uvesa Filete de Pechuga de Pollo. 夕食: Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Garlic , Onions , Tomatoes, Hacendado Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Hacendado Cono de Nata, Cheese, Serrano Jamón Serrano, White Bread. もっと...
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2402 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 11 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 休憩 - 13 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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