|
Рост 168
Бёдра 100
Талия 77
Шея 34
|
63.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
1350 kcal
|
脂質: 70.86g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 107.12g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. 昼食: Авокадо Авокадо, Клубника, Листья Салата, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Первым Делом Горбуша Натуральная. 夕食: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Лук, Куриный Фарш. 軽食/その他: Груша, Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|