2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
1196 kcal
|
脂質: 54.79g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 86.65g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Elza Цикорий Отборный, Курага, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Яйцо, Gold Food Финики Сушеные, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Селяночка Мука Кукурузная. 昼食: Коноплянка Масло Льняное, Брюссельская Капуста (Замороженная), Авокадо Авокадо, Аморе Кальмар со Специями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. 夕食: Ледниковый Период Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gold Food Финики Сушеные, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Goodies Протеиновый Батончик, Be First First Whey Instant. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|