|
Конечно, вчерашний зажор не прошёл даром 🙈вчера было много всего, слишком много. Я даже не записывала. В праздники я никогда не могу сдержаться, чтобы не переесть. Наверное, просто нужно принять этот факт и не корить себя. Главное, продолжить в правильном режиме дальше
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
1566 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 122.72g | 炭水化物: 120.71g.
朝食: Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кулич Пасхальный. 昼食: Кулич Пасхальный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Куриные Бедрышки. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|