2014年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 16日:
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1420 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 234.90g.
朝食: Papaya, Plátano. 昼食: Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Macarrones con Queso Crema, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Gamesa Crackets, Aguacate, Lala Panela Light, Bimbo Silueta. 軽食/その他: Manzanas Rojas Deliciosas. もっと...
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2882 kcal
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運動:
バドミントン - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 走る - 時速10km - 31 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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