2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1253 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 22.80g | 炭水化物: 155.35g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Putih, Alpukat. 昼食: Bernardi Roti Burger, Sambal Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih (Biji-Panjang). 夕食: Mie Cina Chow Mein. 軽食/その他: Pancake Durian. もっと...
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1783 kcal
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運動:
エアロビクス - 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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